七月以來，一直有晨跑的習慣，有時因為忙碌而中斷幾天，但從來沒有像上週中斷這麼久過，多虧這幾天天氣轉晴...

七月以來，一直有晨跑的習慣，有時因為忙碌而中斷幾天，但從來沒有像上週中斷這麼久過，多虧這幾天天氣轉晴，又能繼續連續跑個幾天。

要求自己「每天都要晨跑」、「每天都要運動」，對還沒有運動習慣的人來說，實在是太困難了。在《原子習慣》這本書中，提到要養成某個習慣，有一個小技巧，那就是「不要錯過兩次！」

今天下雨沒跑步，沒關係，在騎樓下走個幾圈，明天若天氣放晴，繼續跑就是了！

事情總不可能永遠盡如人意，花在「重回正軌」上的嘗試和努力，比持續堅持還重要。



#剛剛好習慣

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